Según Osho es: "La energía vital en nosotros"... Pero que difícil simplemente creer que hay energía dentro de nosotros.. y no lo digo por mi porque yo lo tengo bien claro! pero cuando las personas quieren saber del tema del Reiki, es de lo primero que se les habla... de la energía!
Un día de estos se quisieron "burlar" de mi, preguntándome que si el "Sistema Energético" era un sistema "nuevo"... que "de donde lo había inventado yo?"...A ese tipo de comentarios de burla lo mejor es ignorar y tener en cuenta que hay gente que por mas estudios que tenga, son cerrados e ignorantes... Pero como esperar que ese tipo de personas tengan conciencia en su propia energía si no tienen conciencia ni para tratar a los demás...y que ademas se creen superior a todos! Entonces después de eso que me paso pensé que podía ser buena idea explicar un poco sobre "la energía vital" para que se den cuenta que realmente existe y que no es un invento mio!
El Prana esta relacionado con la respiración; decimos "respiración" pero esta acción se divide en dos procesos: inhalación y exhalación. Toda energía tiene sus dos extremos, en toda energía existen dos polos opuestos, entonces esos polos opuestos con su "tensión y armonía" crean energía, como los polos magnéticos.
Esto no solo se da en los seres humanos...se da en todo ser viviente, todos aquellos que respiran!
Esta energía une y vitaliza los cuerpos burdo y sutil.
La respiración se asocia naturalmente con la emoción los sentimientos y en general los estados mentales. Cuando estamos calmados, quietos, relajados, la respiración va regular.
En cambio si estamos inquietos, temerosos, angustiados la respiración se hace irregular. Cuando esta se calma, podemos penetrar en nuestro interior, por eso en el yoga es tan importante la respiración.
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| Fotografía : José Carlos Hernandez. |
La respiración es el mejor ejemplo; es el mejor tranquilizante que tenemos! Respirando nos relajamos...es simplemente crear conciencia en lo que hacemos... desde lo mas básico...RESPIRAR!
Sentirnos!!!! ...Sentir el aire cuando inhalamos y exhalamos ...
Vean, cuando alguien llora "tranquilo ...respire", cuando esta enojado: "cuente hasta 10 y respire", en el parto: " puje...respire, respire"... Sabemos que tranquiliza pero NO lo usamos...
Y es importante saber que cuando respiramos regulamos el ritmo cardíaco también..por eso dependiendo del Pranayama (respiración) que hagamos; así es el efecto.
